Когда пенсия — как песня!

Подготовиться к выходу на заслуженный отдых помогут психологи

Как известно, Сургутгазпром вплотную подошел к тому рубежу, когда предприятию необходимо омоложение кадрового состава. В ближайшие год-два пенсионного возраста достигнет не один десяток сотрудников Общества. Свой предстоящий выход на пенсию люди воспринимают по-разному: если для одних это благо и отдых от забот, то для большинства все же — серьезнейший стресс, связанный с потерей стабильного источника дохода и сменой социальной функции. Помочь справиться с «пенсионными страхами» — главная задача психологического тренинга, который на минувшей неделе прошел в Сургутгазпроме.

СКОРАЯ ПЕНСИОННАЯ ПОМОЩЬ

Подобные тренинги проводятся у нас уже не в первый раз. Все началось еще в 2003 году, когда по приглашению психолога Общества Елены Краузе первые занятия для людей предпенсионного возраста провели специалисты санкт-петербургского института психотерапии и консультирования «Гармония». Нужно отметить, что Сургутгазпром — одно из немногих предприятий в России, чье руководство озаботилось проблемой психологического состояния своих пенсионеров. Причем, если первый тренинг-семинар был двухдневным, то в 2006 году его длительность выросла вдвое! О том, что происходило во время этого «психологического марафона», мы и попытались выяснить, побывав на последнем занятии семинара.

В ОТПУСК НА ПЕНСИЮ

Тренинг проходил в Сургуте, в одном из классов УПЦ. Прибыв на место, мы застали такую картину: более десятка солидных мужчин и женщин расставили стулья в кружок, сели лицом друг к другу и что-то увлеченно обсуждали. При этом у всех участников тренинга были такие светлые и радостные лица, словно все они собираются, как минимум, в отпуск на Сейшельские острова, а вовсе не на пенсию. Как сразу же удалось выяснить, последний день тренинга был посвящен подведению итогов и обмену впечатлениями. Люди по очереди рассказывали о своих ощущениях и благодарили психологов, которые сделали им прекрасный подарок.

О ПЕНСИИ НЕ ДУМАЙ СВЫСОКА

Резюмируя все высказывания (а их было гораздо больше) можно выделить основную мысль: почти все участники шли на семинар с сильным предубеждением, но по ходу занятий кардинально изменили свое отношение. Что характерно: благодаря отзывам людей этот психологический тренинг уже начинает становиться популярным.

Например, в этом году в нем приняли участие не только сургутяне, но и представители северного и южного крыла Сургутгазпрома, которые приехали специально, чтобы поучаствовать в этом необычном мероприятии. О том, чем же все-таки люди занимались все эти четыре дня, нам рассказаа одна из участниц семинара:

— В первый день у нас было знакомство. Мы вспоминали молодость и испытывали чувство гордости за себя. Это — первая положительная эмоция. Во второй день мы вспоминали обо всем самом дорогом, что у нас есть. При этом все были искренни, и никто не держал камня за пазухой. В третий день было много конкурсов и подвижных игр. Также мы много общались, подходили к осознанию того, что теряем, а что приобретаем с выходом на пенсию. Как оказалось, приобретаем мы немало. Вообще, правильно поставленные занятия подвели нас к тому, что мы стали проще относиться к выходу на пенсию. Внутри каждого из нас произошла некая переоценка. Нас научили любить себя и понимать, что 50 лет — это не тот возраст, когда надо начинать обо всем жалеть. вот что думает по поводу целей и задач тренинга психолог ООО «Сургутгазпром» Елена КРАУЗЕ:

— Известно, что выход на пенсию для человека в большей или меньшей степени является кризисным событием. Растерянность, обида, чувство недооцененности своих заслуг — несомненно, оказывают сильное влияние на эмоциональное состояние человека, вызывают внутреннее напряжение и тревожность. Своевременно и грамотно оказанная психологическая помощь дает возможность обрести внутреннее равновесие, принять происходящие жизненные перемены не как кризис, а как начало нового этапа в жизни. Подобная работа оказывает благотворное влияние не только на состояние конкретного сотрудника и его работоспособность, но и на корпоративную культуру организации в целом.

ВПЕЧАТЛЕНИЯ УЧАСТНИКОВ СЕМИНАРА

— Честно признаюсь — поначалу относился к семинару с лёгким сарказмом. Но уже через два часа занятий это настроение у меня пропало! И сейчас я нахожу, что это очень нужное дело. Такая «встряска» мозгов — это лучший способ противостоять стрессу. Теперь я совершенно другими глазами смотрю на то время, когда буду выходить на пенсию.
— Все, чем мы занимались — заряжало нас положительной энергией. Я сразу же почувствовала душевный подъем!
— Для меня это в первую очередь встреча ровесников, которые разными путями пришли к одному порогу. Это редкий случай!
— Моей первой реакцией было отрицание. Как можно готовить идти на пенсию?! Потом я послушала отзывы людей и решила попробовать. Пришла и поняла, что такие тренинги очень полезны!

ЗАБОТА – ЭТО ПЛЮС

В развитие темы, мы задали ряд вопросов психологу санкт-петербургского института психотерапии и консультирования «Гармония» Марии СОЛОВЕЙЧИК.

— Как появилась идея организовать такой тренинг?

— Первый раз она появилась в 2003 году. В «репертуаре» нашего института такого тренинга не было, и инициатива исходила от Елены Краузе. Ведь выход на пенсию — это очень серьезное изменение в жизни, оказывающее влияние на личность человека. Я должна сказать, что это огромный плюс Сургутгазпрому — такая забота о своих пенсионерах! После первого тренинга мы сделали специальную обучающую программу для психологов подразделений Газпрома, но пока активно с нами работает только Сургутгазпром.

— Стояла ли перед вами задача расшевелить людей и сделать так, чтобы они отвлеклись от проблем?

— Ни в коем случае! Отвернуться и отвлечься — значит, всего лишь загнать проблему внутрь. Это разрушает человека, а когда есть возможность высказаться — наступает облегчение. Важно научить человека обращаться к своим ресурсам, найти в себе то, что поможет справиться с грядущими изменениями.

К прочтению!
Это пробная версия сайта, так сказать заставка. Мы планируем развернуть здесь полноценный региональный портал Перми. Ориентировочная дата запуска ресурса - середина лета 2015 года. Этот портал будет новостной направленности, так сказать все о Перми. "Культура, общество, политика" основной слоган сайта. Вероятно мы разместим и различные доски объявлений коммерческого направления. И да пребудет с нами правда!